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PER MANTENERE IN EQUILIBRIO IL TUO DOSHA RICORDATI DI BERE TANTA ACQUA
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L’acqua bevuta al mattino stimola l’evacuazione e la depurazione del corpo dagli scarti metabolici della notte.Per VATA è consigliato bere acqua calda o tiepida, che lo riequilibra e lo calma. Inoltre, stimola le capacità digestive e depurative
Prepariamoci all’estate con lo Yoga
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Nel suo compendio di Ayurveda, Charaka afferma che “lo Yoga è essenzialmente una parte dell’Ayurveda” (Charaka Samhita Sutra Sthana, 1:40,30:20,24) e definisce lo Yoga con il termine Moksa “liberazione”, la cessazione di tutte le miserie
Scegliamo gli oli essenziali seguendo i principi dell’Ayurveda
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Secondo l’Ayurveda, ciascun dosha (umore corporeo) rappresenta un insieme di qualità; le qualità di Vata sono freddo, veloce, irregolare, Pitta invece è caldo, acuto, tagliente e kapha è freddo, lento, statico, ecc. Così mettendo in relazione le qualità dei dosha
