PER MANTENERE IN EQUILIBRIO IL TUO DOSHA RICORDATI DI BERE TANTA ACQUA

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L’acqua bevuta al mattino stimola l’evacuazione e la depurazione del corpo dagli scarti metabolici della notte.

Per  VATA è consigliato bere acqua calda o tiepida, che lo riequilibra e lo calma. Inoltre, stimola le capacità digestive e depurative di questa costituzione ayurvedica.

Per  PITTA, l’acqua fresca aiuta a calmare il fuoco e distendere i nervi.  L’Ayurveda sconsiglia comunque di bere acqua o bevande troppo fredde, per esempio con ghiaccio.

Per  KAPHA, l’Ayurveda consiglia acqua calda o tiepida che aiuta la digestione, solitamente lenta, e il drenaggio. Bere acqua alla sera aiuta a prevenire l’accumulo di Kapha durante la notte.