L’invecchiamento della pelle è un processo naturale in ogni persona. Rallentare la perdita di elasticità e tonicità della pelle è però possibile con alcune semplici mosse:
Pulizia – Nel tempo lo sporco (comprendente le cellule morte normalmente prodotte dalla pelle) si deposita nei pori della pelle, dilatandoli. Una buona pulizia quotidiana mantiene i pori liberi ed è in grado di apportare una giusta ossigenazione cellulare.
Idratazione – In una pelle secca aumenta il rischio di stress ossidativo, causa principale del formarsi di radicali liberi, nemici di una pelle giovane ed elastica.
Alimentazione – Assumere cibi ricchi di antiossidanti aiuta a contrastare il formarsi di radicali liberi. Cibi preziosi per l’organismo sono quelli ricchi di acido linoleico, come i semi di lino e l’avocado. Fumare, bere alcolici e mangiare cibi ricchi di zuccheri infine aumenta il rischio di ossidazione precoce della pelle.
Sole – Gli amanti del sole non devono rinunciare alla loro invidiata tintarella, a patto di usare però creme solari ad alta protezione, da applicare abbondantemente sul viso ma anche sul resto del corpo. Al mare (o comunque in caso di esposizione prolungata ai raggi solari) occorre applicare una crema solare ogni due ore.
Antiage creme – Esistono molti prodotti in commercio in grado di aiutare la produzione di elastina e collagene della pelle, in grado di contrastare la secchezza e la perdita di elasticità, rallentando la formazione di rughe.
Rallentare il naturale invecchiamento della pelle è oggi facile con prodotti appositi, ma una buona cura della pelle e della propria persona e una corretta alimentazione sono presupposti essenziali per il benessere e la freschezza della propria pelle.
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